منتدى شباب تينركوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
Anonymous
زائر
زائر

الرياضة والأمراض المزمنة Empty الرياضة والأمراض المزمنة

السبت أغسطس 15, 2009 1:16 pm
الرياضة و الأمراض المزمنة


يسمح للمصابين ببعض الأمراض المزمنة تعاطي الرياضة عندما يكونون تحت المراقبة الطبية بل إن الرياضة تحسن وضعهم الصحي لكن يجب استشارة الطبيب المباشر الذي
يحدد نوع و كمية الجهد الرياضي الذي يمكنهم القيام به .

وفي بعض الحالات يمنع على المريض منعا باتا القيام بأي جهد رياضي ويقع بالتالي إعفاؤه من ممارسة الرياضة.


أمراض القلب :

إن جل الإصابات بأمراض القلب ، خلقية كانت أو مكتسبة ، وسواء أجريت عليها عملية جراحية أم لا, لاتمنع صاحبها من تعاطي النشاط الرياضي ما لم تنتج عنها اضطرابات هامة في و ظيفةالقلب أو الدورة الدموية أو بعض المضاعفات الأخرى.
وباستثناء بعض الأمراض التي تمنع المصاب بها من تعاطي الرياضة فإن بقية الأمراض تسمح لأصحابها بممارسة أنشطة رياضية تختلف من مريض إلى آخر حسب درجة تطور المرض و يضبطها الطبيب المباشر.

الربو:

لايشكل مرض الربو {asthme} مناعا لصاحبه من ممارسة النشاط الرياضي إذ كان مراقبا طبيا بصفة منتظمة و حريصا على إتباع النصائح الطبية التالية :
- التنفس عن طريق الأنف قصد إكساب الهواء المستنشق الرطوبة و الدفء الكافيين لتجنب ضيق القصبات الهوائية.

مرض السكري :

إن لتعاطي الرياضة بصفة وملائمة تحت المراقبة الطبية تأثير إيجابيا على صحة مريض السكري واندماجه في المجتمع.
ويحتاج المريض بالسكري إلى كمية زائدة من السكريات قبل القيام بمجهود بدني كبير .
لذا يجب عليه أن يتبع النصائح التالية:
- تعاطي نشاط رياضي معتدل modère و منتظم في مدته و قوته intensité
- تناول أغذية غنية بالسكريات خاصة قبل القيام بجهد رياضي و كذلك أثناءه وبعده .
- احترام قواعد استعمال حقنة الأ نسولين حسب تعليمات الطبيب
- التعرف على علامات انخفاض السكر في الدم والتعريف بها لدى المؤطر الرياضي
- انتعال حذاء رياضي ملائم للحفاظ على سلامة الرجلين .

الصراع:

يستطيع المريض الصراع أن يمارس الرياضة شريطة أن يكون مراقبا طبيا بصفة دورية و مع أخذ الاحتياطات التالية :
- اجتناب الرياضات المعرضة إلى إصابات الجمجمة مثل الملاكمة
- اجتناب ممارسة الرياضات أو الحركات التي تمنع من ملاحظة إمكانية حدوث أزمة صراع مثل السباحة بدون مراقبة أو الغوص.
ولحرمان الطفل المصاب بمرض الصراع من ممارسة النشاط الرياضي مضاعفات سلبية على المستوى النفسي ذلك أن هذا الحرمان يعمق لدى الطفل الإحساس بالاختلاف عن الآخرين و يولد لديه الشعور بوضعية دونية و هو ما يمكن أن يشكل إعاقة أكثر خطورة من أزمات الصراع ذاتها .












-تجنب القيام بجهد رياضي مطول بدون فترات استراحة .
- الخضوع لفحص طبي دوري .

ولكن قد يؤدي القيام بجهد رياضي إلى حدوث أزمة ربوية فتصبح استشارة الطبيب ضرورية قبل متابعة النشاط الرياضي كما يمكن الاقتصاد على ممارسة بعض الرياضات كالسباحة التي تعتبر في حد ذاتها علاجا تكميليا .
ابو اسامة
ابو اسامة
الإدارة العامة للمنتدى
الإدارة العامة للمنتدى
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1738
العمر : 63
مقر الإقامة : تنركوك زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 21/11/2008
التقييم : 144
نقاط : 3722
http://www.tinerkouk.yoo7.com

الرياضة والأمراض المزمنة Empty رد: الرياضة والأمراض المزمنة

الثلاثاء أغسطس 25, 2009 1:05 am
شكرا اخى على اثراء القسم الرياضى فى التعليم
جزاك الله كل خير . مبروك صيام شهر رمضان
اخى

_________________________________________________
الرياضة والأمراض المزمنة 3371_2704823476499_944232159_n

إن الله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه

http://www.tinerkouk.yoo7.com
avatar
Nasri med
عضو جديد
عضو جديد
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1
العمر : 35
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
التقييم : 10
نقاط : 1

الرياضة والأمراض المزمنة Empty رد: الرياضة والأمراض المزمنة

الأربعاء فبراير 08, 2012 4:00 pm
شكرررررررر.................ا.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى