نصائح صحية

الإثنين يونيو 15, 2009 7:55 pm

10 نصائح صحية

1 ـ استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية.
2- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا.
3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد.
4- بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة.
5- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون.
6- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من الكمية عند المساء.
7- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة.
وابق مسافة بينك وبين الشاحن.
8- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا.
9- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا.
10- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل.
مع تحيات
بـــــــــ كـــادك ــــــــراء

الإثنين يونيو 15, 2009 9:39 pm

جزاك الله كل خير دكتور على هذه الارشادات
الصحية .
شكرا على المواضيع المميزة

الثلاثاء يونيو 16, 2009 8:02 pm

الثلاثاء يونيو 16, 2009 9:58 pm

مشكور دكتور على النصائح
لكن هلا وضحت لنا الاسباب من فضلك اقصد ما سبب استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية؟ مثلا
مع توضيح الاسباب الاخرى

الأربعاء يونيو 17, 2009 7:04 am

شكرا لك الاخت مروة لكنها نصائح بسيطة، لا تكلفكي أي شيء لكن قيمتها كبيرة وهي حيوية وهامة للغاية في حياة كل منا.. كل ما عليكي أن تقرئيها ا وتتبعيها كقاعدة في حياتك !! لكن انشاء الله سأوضح لكي الاسباب بعد أن أحضرها جيدا
وشكرا لبقيقة الاصدقاء

الأربعاء يونيو 17, 2009 12:52 pm

إليكي الاخت مروة الاسباب التي طلبتها مني والى الجميع
انه الاجابة بالاذن اليمنى تضرر الدماغ لذلك يجب الاجابه بالاذن اليسرى
اما عن القهوة ففيها مادة سمية خطيرة لذلك لا يجب الاكثار منها
اما الوجبات الدسمه تجيب الكسل والخمول ليلا فلا يجب اخذها ليلا
اما عن النوم لان النوم بالوقت المطلوب يساوي اضعاف النوم بوقت غيره
اما عن بطارية الجوال لان اذا ضعفت بطارية الجوال فيكون الاشعاع اقوى الف مره
اما عن الدواء ليس النوم فحسب بل حتى الاستلقاء على البطن خااااطئ جداااا